Danh mục: Chiến lược tăng cường tập trung

Giới thiệu các mẹo và thói quen giúp duy trì sự tập trung lâu dài trong học tập và công việc. Bao gồm kỹ thuật quản lý thời gian, tạo môi trường làm việc ít phân tâm, và các phương pháp mindfulness đơn giản. Mục tiêu là nâng cao hiệu quả làm việc và khả năng xử lý thông tin.